- 1日目
- ミストサウナ…普通にサウナ15分。汗はかきにくい体質だけど、湿度たっぷりのサウナは、さすがに大量に汗をかく。じっとりという感じではないので、とても気持ちいい。＝老廃物の排泄促進
- タラソテラピー…海草系の泥パックを全身に塗り、身体を何かで包んで蒸す。＝老廃物の排泄促進＋痩身＋美肌
- スレンダー…腕2カ所、お腹2カ所、もも2カ所、ふくらはぎ2カ所の筋肉に、電気的な刺激を与えて、寝ながら有酸素運動ができる。筋肉を使っている感じが直に味わえ、寝ているだけなのにかなり汗もかく。ジム三日坊主の私でも、これなら大丈夫かも。数日前にTVショッピングで同様マシンの購入を考えて電話してしまったが、買わなくて良かった〜。＝ボディ引き締め
今日から2週間、シェイプアップと美肌のためにエステの集中コース（5回）に通うことに。フェイシャルは経験あるけど、ボディは初めて。TVドラマでよく見るようなピンク＋白な病院ぽいイメージではなく、アジアン家具＋暗めの照明＋アロマな香り＋ヒーリングミュージックの、オリエンタルな感じのリラクゼーション系。個室にサウナとシャワールームが付いていて、お部屋も結構広い。担当のお姉さんも可愛らしい方で、気持ちがリラックスできる対応をしてくれとても良かった。他のお客さんに一切会わないのも良い。メイクルームが開けっ放しで落ち着かないのだけが、マイナスかな。
